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Instructional Videos List
Guarda Aranha Triângulo
Guarda Aranha Raspada
Guarda Aranha
Reposição de guarda
Finalização com a lapela
Catada de perna
100 kg Joelho na barriga
Pegada de costas
Emborcada Passagem
Queda Double Leg
Raspada partindo da Kimura
Kimura Guarda Fechada
Puxar para a guarda fechada
Transição pra delariva invertida
Ida para as costas
Raspada
Passagem
Guarda Delariva Invertida
Puxada pra guarda delariva
Norte Sul Defesa
Norte Sul Pegada de Costas
Norte Sul Finalização
Queda Kataguruma
Reposição de Guarda
100 kg Chave de Braço
Oki Goshi
Pegada de costas
Defesa da Montada
Pegada das Costas
Passagem Guarda emborcada
Finalização da Montada
Queda Tomoi Nage
Defesa da montada
Montada Armlock
Harai Goshi
Guarda Aranha Finalização
Guarda Aranha Passagem
Guarda Aranha Raspada
Puxar pra guarda delariva, transição pra aranha
Queda Osotogari
Armlock partindo da queda
100 kg
100 kg com joelho na barriga
100 kg com finalização usando a lapela
Defesa do 100kg (repondo a guarda ou virando de 4 apoios)
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